2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1379 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 32.75g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Möhren, Rüben, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. 昼食: SPAR Schlagobers, Zucker, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Schinken, Rapsöl, Zwiebeln, Spargel, Nudeln (Gekocht), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Philadelphia Balance, Brot. 夕食: Karotten, Apfel, SPAR Natur Pur Bio Rote Rüben, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch und Zucker. 軽食/その他: Kinder Kinder Riegel, Storck Riesen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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