2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
1626 kcal
|
脂質: 118.03g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Coco Seco, Pururuca, Qualitá Nozes sem Casca, Café com Leite Integral. 昼食: Linea Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Coco Seco, Ovo, Linea Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Panqueca de Carne Moída, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|