2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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729 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 26.01g.
朝食: García Baquero Queso Semicurado, Entrepinares Queso Curado, Café Espresso, Oscar Mayer Bacon, Tomates, Huevo. 昼食: Pie de Limón, La Cocinera Canelones de Espinacas y Queso Fresco, Queso Gouda o Edam, Campofrío Jamon Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Milanesa de Pollo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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