2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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857 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tesco Pitted Black Olives, Baby Spinach, Cucumber Pickles, Avocados, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Onions. 夕食: Baked or Broiled Salmon, White beans and mushrooms in tomatoe sauce. 軽食/その他: Red Robin Budweiser. もっと...
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体重に変化ありません
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