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10-13-15-17.30-19.30
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59 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Havuç, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Lahana Sarması. 夕食: Poğaça. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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