2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1526 kcal
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脂質: 109.68g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Mandeln, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Milbona Quark 40% Fett, Heidelbeeren, Edeka Kokos Raspeln. 昼食: Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Jermi Käse Snack Butterkäse, Grüne Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Cucina Balsamico Creme, Ja! Fleischwurst, Frankenland Mozzarella, Tomaten. 軽食/その他: Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Schokoladencroissant. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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