2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1429 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 213.17g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, AH Gebraden Kipfilet, Avocado, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Mandarijn, Medjool Dadels. もっと...
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体重に変化ありません
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