2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
1126 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Быстров Овсянка, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Пятерочка Хурма, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе Вареное. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fish House Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|