2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 83.33g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Dolce Gusto Caffe Lungo, Banane, Gurke (mit Schale), REWE Leberwurst, Berschneider Nußschinken , Harry Weizenmischbrot, Dolce Gusto Café Au Lait . 昼食: Erbsen, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). 夕食: Camembert, Berschneider Nußschinken , Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte, Thermomix Frischkäsetorte. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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