2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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765 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 113.52g.
朝食: Картофельная Запеканка с Фаршем. 昼食: Mars Milkyway, Чай, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 夕食: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хреновина, Лента Винегрет Классический, Перловка Отварная. 軽食/その他: Квашеная Капуста, Магнит Груша Китайская, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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