2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1887 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 208.47g.
朝食: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Сметана , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Сгущенка, Батон, Киндер Сюрприз, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе Латте, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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