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Guten morgen :) habt einen guten Wochenstart ☕
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1594 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 45.61g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Alnatura Getrocknete Feigen, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Chiquita Banane, Äpfel. 昼食: Aldi Thai-Curry. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Käse-Risotto, Roter Tafelwein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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