2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
799 kcal
|
脂質: 25.46g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 昼食: Хек Отварной. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Соусе Терияки. 軽食/その他: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|