2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1607 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 201.28g.
朝食: Chiquita Banane, Milsani Kaffeesahne 10%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Erdnussbutter, Chiabrot. 昼食: Rapsöl, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Schlagsahne, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Spitzkohl. 夕食: Salatgurke, Tomaten, Chiabrot, Gut & Günstig Forellenfilets. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, RUF Raspelschokolade, Blaubeeren, Magerquark. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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