2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1361 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Oatmeal, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Long Life Full Cream Milk. 昼食: Carrots, Cherry Tomatoes, Albany Brown Bread, Sliced Ham, Watermelon, Apples. 夕食: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), White Rice. 軽食/その他: Food Lovers Food Lovers Chocolate Brownie Snack Bar, Air Popped White Popcorn, Future Life High Protein Bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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