2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
|
1409 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом. 昼食: Арбуз, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Московская, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Тыква. 夕食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Тыква. 軽食/その他: Песочное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|