2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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840 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 64.32g.
朝食: Dove Молочный Шоколад, Tess Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Победа Шоколад Горький 72%. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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