2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1647 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 177.99g.
朝食: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Ideal Pan Pita Integral Light, Soprole Quesillo Zero Lacto, Evercrisp Maní Salado, Tottus Semillas de Calabaza. 昼食: Lider Mayonesa Light, Brócoli, Pechuga de Pollo, Vivo Spaghetti 5. 夕食: Gourmet Esencia de Vainilla, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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