|
E hj foi dia de pesar,apesar de ter comido besteira ontem,fiquei feliz com o resultado da semana 🙏🏻
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
|
588 kcal
|
脂質: 19.39g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 11.97g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 夕食: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|