2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1689 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 226.38g.
朝食: Churros, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. 昼食: Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sushi con Verduras y Mariscos, Arroz Frito Chino. 夕食: Sirloin. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), About Time Proteína Aislada de Suero de Leche . もっと...
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週に7 kg増量中
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