2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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647 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 120.70g.
朝食: Strawberries, 2% Fat Milk, Cereal, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Flavorite Sliced Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Celery, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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