2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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963 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata, Melão Amarelo. 昼食: Tomates, Cenouras, Pepino (com Casca), Espinafre, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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