2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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826 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 40.10g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Amoras, Kefir de Leite, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos. 昼食: Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Torresminas Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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