2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1815 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 153.46g.
昼食: Helado de Chocolate, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Colun Queso Ranco, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Queso Mantecoso, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, PF Salchichas Sureñas, Arroz Blanco. 軽食/その他: Ron, Ron, Helado. もっと...
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2372 kcal
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運動:
Trite - 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, Gym - 1 時間 14 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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