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MG 28.2
A 52.3
MM 36
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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775 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 78.43g.
昼食: Castanha Assada com Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Slim 0% Aroma Manga, McDonald's Chicken McBites (10). もっと...
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1909 kcal
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運動:
サッカー - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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