2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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760 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 83.36g.
朝食: Nasi Pecel. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mangga. 夕食: Susu (Susu Murni), Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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