salut a tous cette semaine j'ai perdu 700 GR je pense que sa varit toute les semaine c'est a dire 600-700 une semaine et celle d'après 1.0 - 1-6 kilo mais bon je sais que je vais le rattraper d'ici la car je vais bientôt dans moins de deux semaines a osseja a la perle de Cerdagne , bref ce midi ça a été 110 grammes de semoule de la marque typiak et ce soir soupe au potiron et vermicelles que je vous affocherez en photo
38.2 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

123 kcal 脂質: 0.18g | たんぱく質: 4.17g | 炭水化物: 25.54g.   昼食: Couscous (Cuit). もっと...
1306 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 3 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 6 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   10 分, ローラーブレード - 35 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 9 時間   30 分, 休憩 - 12 時間   34 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Ton séjour te fera du bien.... mais essaie de manger un peu plus quand même... Bisous 
2017年 11月 12日 投稿者: Leraq30630
Oui je fais des efforts ce soir CT de la semoule 
2017年 11月 13日 投稿者: anaisgrt

     
 

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