2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1383 kcal
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脂質: 47.06g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 136.05g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. 昼食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Nozes sem Casca, Vinho Cabernet Sauvignon. 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein , Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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