2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1767 kcal
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脂質: 77.46g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 188.69g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blaubeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Alnatura Datteln Entsteint, Gemischte Nüsse, Birnen, Pflaumen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Edeka Kirschtomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ei, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kartoffeln, Kohlrabi. 夕食: Sardinen in Öl (Konserviert), Chiabrot. 軽食/その他: Chiquita Banane, Gut & Günstig Mandeln Natural, Edeka Double Chocolate Cookies, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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