2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1037 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Русский завтрак Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Помидоры, Минтай, Брокколи, Яйцо. 夕食: Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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