2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1239 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot. 昼食: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Joghurt Pfirsich-Maracuja 0,9% Fett. 夕食: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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