2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1445 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 177.40g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Grand'Italia Fusilli, Mager Rundergehakt, AH Pastasaus Ricotta. 軽食/その他: AH Frambozen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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