2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1784 kcal
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脂質: 69.68g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 218.74g.
朝食: Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. 昼食: Wernsing Rosmarin Wedges, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Rama Cremefine 7%, Champignons Frisch. 夕食: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. 軽食/その他: Biscoteria Zupfkuchen, Banane, Pink Lady Äpfel, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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