2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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3733 kcal
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脂質: 164.90g | たんぱく質: 143.02g | 炭水化物: 412.65g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. 昼食: Mandarina, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tortitas de Maíz, Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. 夕食: Agristo Patatas Corte Fino, La Selva Bacon, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata. 軽食/その他: Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Principe Galleta Crema de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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