2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1779 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Danone Yaourt Nature, Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. 昼食: Danone Yaourt Nature, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oeuf Brouillé, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Lidl Lait Demi Écrémé , Carte Noire Café Dosette, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Baguette, Carrefour Mousse de Foie. 軽食/その他: Lipton Thé Vert Menthe, Pomme. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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