2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1724 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 194.42g.
朝食: Potato Wedges, Pawpaw, Melon, SPAR Low Fat Fruit of The Cape Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR 2% Low Fat Milk. 昼食: Clover Feta Plain, Black Olives, Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm). 軽食/その他: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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