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kalau lagi ocd terus sehari 1500an kalori itu bisa sukses gak yaa
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1575 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 23.09g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: Keripik Singkong, Bango Kecap Manis, Keripik Singkong, Telur Rebus, Teh Hijau, Tahu Bacem, Tempe Bacem. 昼食: Cimory Yogurt Drink, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
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1500kcl x dengan aktivitas level kamu, disitu km bakal tau berp kalori yg harus km konsumsi ,
2017年 11月 11日 投稿者: arlinda22
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@ryn : walaupun sehari palingan cuma o7w itu aja nggak nutup :3 terus jendela maknnya kadang 4/6/8 gitu pengaruh gak sih, kalau senin kamisnya diganti puasa gpp gak kak?
2017年 11月 12日 投稿者: gekikarasamyang
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@arlinda : level akttivitas itu yg gimana kak :''
2017年 11月 12日 投稿者: gekikarasamyang
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