mikycbの日記, 2017年 11月 11日

2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 6.3 kg. 残り: 33 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:

1099 kcal

脂質: 22.80g | たんぱく質: 21.83g | 炭水化物: 210.28g. 朝食: Пирожок с Капустой Жареный, Йогурт "Яблочный Пирог" 2,2%. 昼食: Окей Виноград Черный, Мандарины, Чудо Йогурт Питьевой Малина-Печенье. もっと...

2157 kcal

運動: 座る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mikycbの体重の記録

全ての履歴を表示

mikycbの日記, 2017年 11月 11日

コメントを投稿

mikycbの体重の記録