2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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695 kcal
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脂質: 10.48g | たんぱく質: 9.61g | 炭水化物: 149.61g.
朝食: Сушки, Мёд, Кунжутное Масло, Каша Пшенная на Воде, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Biotta Свекольный Сок. 昼食: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко, Банан. もっと...
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1817 kcal
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運動:
ヨガ - 5 分, 授乳 - 1 時間, エリプティカルマシン - 15 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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