2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 64.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1779 kcal
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脂質: 108.56g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 61.72g.
朝食: Scala Manteiga com Sal, Leite Integral, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café. 昼食: Banha de Porco, Jiló, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Chuchu, Bisteca de Porco Grelhada, Café. 夕食: Sprite Sprite Zero, Salsaretti Molho de Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Cebolas, Sadia Presunto Fatiado, President Queijo Mussarela, Pizza Low Carb. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Sprite Sprite Zero (Lata), Café, Pizza Low Carb, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Melão. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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