2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
2774 kcal
|
脂質: 83.41g | たんぱく質: 142.11g | 炭水化物: 364.91g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Seara Mortadela Defumada, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Banana, Jussara Leite Desnatado, Hinode Shake. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa Temperada, Peito de Frango, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Queijo Fresco, Melão Amarelo, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Seara Mortadela Defumada. もっと...
|
体重に変化ありません
|