2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1541 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 131.26g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, На Вишневой Лепешки на Сметанке, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. 昼食: Перловка Отварная, Свинина Тушеная. 夕食: Каравай Лаваш "Армянский", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая. 軽食/その他: Красное Яблоко, Dymatize Казеин, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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