2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
1167 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: Хонайдью Дыни, Зеленое Яблоко, Тыква, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сочный Мир Пюре Тыква, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Творог 18%, Говядина Отварная, Канталупе Дыни, Хонайдью Дыни. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|