2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1711 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: 全家 地瓜, City cafe 熱拿鐵（大）. 昼食: Costco 鮮奶, 義美 瓜仔雞肉水餃. 夕食: 紅豆粥, 原燒 金桔檸檬, 蝦炒飯, 烤牛肉. 軽食/その他: Quaker Breakfast Cookies - Oatmeal Chocolate Chip. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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