2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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778 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 41.54g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Danone Activia Elma & Tarçın, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 夕食: Yeşil Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). もっと...
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