2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
3022 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 199.85g | 炭水化物: 390.70g.
朝食: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. 昼食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Toddy Achocolatado, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|