2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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604 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 13.76g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Porco Assada, Alface. 夕食: Café, Elegê Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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