2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1698 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 208.19g.
朝食: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café, Lacta Bis. 昼食: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Lacta Bis, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Nescau Nescau com Leite, Lacta Bis. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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