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primeira meta 99 quilos até 31 de dezembro.
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103 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1205 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 163.34g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Sadia Deline, Tapioca, Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tomates, Repolho, Laranjas. 軽食/その他: Mococa Leite Condensado, Mariza Farinha de Tapioca, Hortifruti Suco de Açaí, Água com Limão. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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