2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 78.43g | たんぱく質: 88.37g | 炭水化物: 50.72g.
朝食: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. 昼食: Шашлык из Свинины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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